您的個人成長計畫（Individual Growth Plan，IGP），將 OBA 報告中的行為洞察，轉化為一份具體的發展路線圖。即使您之後沒有教練或進階課程，IGP 本身就已足夠。本指南會帶您讀懂報告，並找出您本週可以開始的「一個」最小行動。
您的 IGP 內容豐富。以下三個章節是真正承載成長訊號的所在，建議依此順序閱讀。
「培養能力」（Develop the Ability To，DTAT）表，將每一項優先能力拆解為具體的次能力，並對應 1 至 10 分的評估。
這是您目前位置與未來方向最具體的呈現。1 至 10 的評分提供一個基線，讓您日後能據此追蹤真實的進展。
培養各項能力的具體做法，依模式分類：透過培訓、與教練合作、在工作中應用。
這些活動把意圖轉化為行事曆。即使您沒有教練同行，「在工作中應用」這一類活動，本身就已能讓您在日常中持續推進。
為每一項優先次能力訂定的具體目標。具體到周一一早就能著手，明確到能持續追蹤進度。
SMART 目標把抱負轉化為當責。它是您給自己的承諾，也可以成為您與直屬主管或同儕分享進度時的共同語言。
IGP 最大的風險不是看不懂，而是看完之後什麼都沒做。下面這個三步驟，讓您在 15 分鐘內，從整份報告收斂到一個本週能完成的微行動。不需要教練、不需要正式啟動，今天就能開始。
翻到「主要成長領域」的 DTAT 表。掃過所有 1 至 10 分的評分，圈出兩種候選：
— 分數最低的（成長空間最大）
— 落在 6 至 7 分的（離突破最近）
翻到該能力對應的「建議發展活動」。優先看「在工作中應用」那一類——它們不需要外部資源，下週就能做。
問自己三件事：時間夠不夠？角色用得到嗎？我真的會做嗎？
把這個活動改寫成一個 SMART 微目標。重點是「微」——小到您一定會做完，而不是聽起來很厲害。
具體、可量測、可達成、相關、本週內完成。
假設您挑中的次能力是「主動尋求回饋」，分數落在 5/10。建議活動是「定期向不同利害關係人徵詢回饋」。
→ 本週三前，主動約一位資深同事，進行 15 分鐘的 1 對 1，請對方對我近一個月的一場關鍵會議給予直接回饋，並將收穫記在筆記裡。
夠具體、夠小、本週就會完成——這就是一個合格的微目標。